العناية بالبشرة والجلد يجب أن يكون جزءا أساسيا من نظامك الصحي، فالجلد هو أكبر عضو في الجسم، وأول شيء يخبرك به، معظم العاملين في مجال الصحة، من أجل الحفاظ على صحة بشرتك، هو الحد من تعرضك للأشعة
حددوا مصادرها أكد العلماء أن حياة الإنسان ترتبط بـ «13» نوعًا من الفيتامينات، بينما يؤدي إلى غيابها إلى الموت فورًا
الفيتامينات الذائبة في الماء: فيتامين د في الواقع ليس فيتامينًا وإنما هورمون يتم إنتاجه في الجسم نتيجة للتعرض لأشعة الشمس، كما أنه يمكن الحصول عليه من أغذية معينة
فيتامين (هـ) ( بالإنكليزية: Vitamin E) هو مصطلح عام لتوكوبهيرولس وتوكوتريينولس
لم يسمع العديد من الأشخاص بفيتامين ك2 من قبل، ولكن يعد هذا الفيتامين من العناصر الغذائية المهمة لما له من فعالية في الحماية من الأمراض المزمنة
تم اكتشاف فيتامين ك ( K ) بالصدفة بين عامي 1920 و 1930